lα ¢ιgαяєттє ¢'єѕт єllє qυι νσυѕ fυмє !!!
Qu'est-ce qu'on gagne à arrêter de fumer ?
L'arrêt du tabac, s'il suscite bien des difficultés, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l'arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
20 minutes après la dernière cigaretteLa pression sanguine et les pulsations du c½ur redeviennent normales.
8 heures après la dernière cigaretteLa quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L'oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures après la dernière cigaretteLe risque d'infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures après la dernière cigaretteLe goût et l'odorat s'améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures après la dernière cigaretteRespirer devient plus facile.
Les bronchent commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines à 3 mois après la dernière cigaretteLa toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois après la dernière cigaretteLes cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an après la dernière cigaretteLe risque d'infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un non-fumeur.
5 ans après la dernière cigaretteLe risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans après la dernière cigaretteL'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.
qυι мєттяα lє 5 èмє ¢σмѕ αυяα 5 ¢σмѕ ѕυя ѕσи вlσg = just-missyaтєχт, ριχ єт ∂є¢σ ву мє
∂σи'т тσυ¢н, ρlєαѕє
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